O início - quando cheguei ao limite!

No meu primeiro post, gostaria de revelar que me sinto muito feliz em poder compartilhar na rede minhas experiências de "mulher moderna". Não é fácil e só quem é mulher sabe disso. São muitas atribuições e às vezes parece que 24h no dia é muito pouco. Junto com a liberdade e o espaço no mercado de trabalho, conquistados com muita luta, ganhamos no pacote mais tarefas, preocupações e aquele sentimento de culpa por deixar filhos e casa e partir para o trabalho! Enfim, coisa de mulherzinha...

E eu sou uma dessas. Aos quase 30 anos vivenciei situações que me fizeram repensar a vida e reorganizar a rotina para não sair do "prumo".

Muitas horas de trabalho, associadas ao descontrole alimentar, ao sedentarismo e ao momento familiar meio tumultuado, me fizeram chegar ao limite!

Não foi fácil reorganizar a vida, já que cheguei a um estágio bem avançado do estresse, em que a desordem psicológica atingiu minha qualidade de vida. Cheguei a passar mal e parar na emergência! Mas nada passava de uma crise de estresse e ansiedade. Esse foi o sinal de alerta de que algo não estava correto.

Fui ao médico e fiz uma série de exames, que não constataram nada. Com a certeza de que não tinha nenhum problema físico, fui tratar do problema emocional!

Mas a primeira coisa que o médico me receitou foi uma combinação de anti-depressivos com ansiolíticos - confesso que não tive coragem de tomar. Imagina....eu que não gostava de remédio pra dor de cabeça ia começar a tomar medicamentos que causam dependência? tsc..tsc

E não tomei!!!! Foi minha primeira vitória. Apesar de, em muitos dias, achar que aquele mal estar não iria passar, me segurei e não tomei.

Foi aí que descobri que a psicologia tem realmente alguma relevância na sociedade - antes eu tinha preconceito e achava que era coisa de maluco - e me surpreendi! Foi quando conheci a Maria Fernanda, minha psicóloga, que me fez enxergar o mundo de outra forma, por meio da técnica de terapia comportamental. Após muitas seções, me redescobri e vi que meu estresse e ansiedade eram resultado da minha personalidade.

E depois da Maria Fernanda, eu só fui melhorando, comecei minha atividade física - contratei um personal (Thiago), procurei um nutricionista desportivo (Roney Araújo) e me fortaleci espiritualmente. Posso dizer que, agora sou uma estressada e ansiosa controlada, curtindo o que a vida tem de melhor!

Nos próximos posts, vou dar mais detalhes de como foi todo o processo, com dicas pra quem quer apostar numa vida mais saudável. Até mais!